Kaynak, Getty Images. Oksitosine sık sık "sevgi bağı hormonu" da denir. Kendimizi güvende, sevdiğimiz, güvendiğimiz insanlarla birlikte hissettiğimizde salgılanan hormondur. Düzenli Seks Hayati Yararlari aynı zamanda seks sırasında çiftler arasında ortaya çıkan oldukça yararlı hormonlardan biri. Düzenli Seks Hayati Yararlari sağladığı fiziksel ve psikolojik faydalara dair bugüne kadar pek çok kanıt açıklandı. Her insanın farklı ihtiyaçları ve değerleri olduğunu kabul ederek, arzu edilen sıklıkta uygulandığında seksin sağlayabileceği faydaları ayrıntılarıyla anlatacağız. Cinsel aktivite sırasında beyin, heyecan, tatmin ve mutluluk yaratan bir madde olan endorfin üretir. Bunlar Düzenli Seks Hayati Yararlari zamanda orgazm öncesinde ve sonrasında yaşanan coşku ve sakinlik durumu ile de ilişkilidir. Her ne kadar kendimizi iyi hissettirse de seksin, antidepresan gibi bir tedavi işlevi görebileceği söylenemez. Evet, içimizdeki hoş duyguları artıran haz dolu anlar sağlayabilir ancak depresyon gibi ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi yöntemleri gerektiriyor. Ama seksin uyku haline geçmeyi kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Bu da ruh sağlığı problemlerinin semptomlarından biri olarak görülebilen uyku problemine iyi gelebilir. Kişiden kişiye etki seviyesi farklılık gösteren stres hali de günlük yaşamın talepleri ile orantılı olarak azalır ya da artabilir. Bu durum cinselliğe olan isteğimizi de etkileyebilir. Bunaltıcı durumlarda uzun süre kaldığımızda, cinsel ilişki kurma isteğimiz azalır ve bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir. Günlük yaşamın gereklilikleriyle başa çıkmamız için gerekli olan, kortizol seviyesinin uzun süre yüksek seviyede seyretmesinin etkileri olumsuz olacaktır. Bu anlamda stres hali, cinsel arzuyu azaltsa da, seks bu nedenle oluşan stresi azaltmamızı sağlayabilir. İlginç bir gerçek şu ki, mutlu birliktelik içinde olan çiftler stresli bir günün ardından cinsel ilişkiye girme eğiliminde oluyor. Ayrıca seksin yararlı etkilerinden en çok faydalananlar da onlar. Düzenli cinsel aktivite virüslere, bakterilere ve diğer patojenlere karşı fizyolojik savunmamızı güçlendirir. Ayda üç kez seks yapmanın, koronavirüse karşı koruma sağlayabileceğini savunan çalışmalar bile bulunuyor. Bu keşif elbette diğer bulaşıcı hastalıklar için de geçerli. Bağışıklık sistemi üzerindeki fayda yaşa ve cinsel aktivite türüne bağlı değil, yani herkes bunu hayatının farklı zamanlarında elde edebilir. Kısacası kanıtlar, cinsel ilişki sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor. Aktif cinsel yaşantı kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur. Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında yoğunlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir. Gençlerde tek bir cinsel ilişki, istirahate kıyasla altı kat fazla enerji tüketimi ortaya çıkarıyor. Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, yaşlılık döneminde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sorunların ortaya çıkma riskini azalttığını savunuyor, aynı zamanda bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu etki yapıyor. Ağrılara da hafifletici etkisi olabiliyor. Seks, çiftler arasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için önemli. Bu ilişkinin ödüllendirilmesidir aynı zamanda. Cinsel birleşme sırasında, bağ güçlenmesine katkıda bulunan bir hormon olan oksitosin üretilir. Aynı hormon emzirme sırasında anne ve çocuğu tarafından da üretilir. Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bünyenin de kilitlerinden biridir. Aynı zamanda korku, endişe ve stres durumlarına verilen tepkileri de düzenler; sarılma, okşama, öpme gibi samimi anlarda üretilir. Bu, seksin yalnızca cinsel organlarla sınırlı olmadığını, daha ince bir etkileşim biçiminin aracısı ya da sonucu olduğunu da gösteriyor. Her ne kadar orgazm cinsel birleşimin en tepe noktası olsa da, cinsel ilişkiler tamamen bu sonuca bağlanmamalı veya ulaşılmadığı takdirde eksik hissedilmemelidir. Kısacası seksin birçok faydası var. Sonunda haz almak ve rahatlayabilmek için, öncelik her zaman ilgili kişilerin ihtiyaçlarına verilmelidir.
Düzenli seks, bedene ve ruha hangi faydaları sağlıyor?
Düzenli Seksin 15 Faydası - Mahmure Kalp-damar sağlığınızı koruyor: · 3. · 7. · 6. İmmüniteyi (bağışıklık sistemini). Kilo almanızı engelliyor: · 2. Felç (inme) risklerinizi azalıyor: · 4. İdrar kaçırmayı (inkontinans) riskini azaltır · Adet öncesi ve adet sırasındaki ağrıları azaltır · Fertiliteyi (doğurganlık) olumlu yönde etkiler · Pelvis. · 5. 1. Düzenli seksin faydaları - Uzm. Klinik Psikolog Gülçin Keskinİlişkiyi ve duygusal bağı güçlendiriyor. Ama daha fazla seks yapmaktan zarar gelmez. Erkeklerde prostat kanseri gelişmesi riskini azaltır Sonuçları Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre çok sık boşalan erkeklerde ayda en az 21 kez prostat kanseri gelişme riski daha az. Pelvis bölgesinin kan dolaşımını olumlu yönde etkileniyor: Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahim, tüpler ve yumurtalıklar gibi pek çok pelvik organların sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiliyor. Seks yapmak kadınların mesane kontrolüne yardımcı olur Kadınların neredeyse yüzde 30'unu hayatlarının bir döneminde etkileyen idrar tutamama probleminden kaçınmak için güçlü bir pelvik tabana sahip olmak kadınlar için önemlidir. Randevu Soru Sor.
Uyku sorununa iyi gelebilir
Felç (inme) risklerinizi azalıyor: · 4. 1. Kilo almanızı engelliyor: · 2. İdrar kaçırmayı (inkontinans) riskini azaltır · Adet öncesi ve adet sırasındaki ağrıları azaltır · Fertiliteyi (doğurganlık) olumlu yönde etkiler · Pelvis. İmmüniteyi (bağışıklık sistemini). Kalp-damar sağlığınızı koruyor: · 3. · 5. Kan basıncını düşürür, felç riskini azaltır. Uyku kalitesini arttırır. · 6. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, mikroplara karşı daha dirençli hale. · 7. Seks Kalbi Korur · Seks Bağışıklık Sistemini Güçlendirir · Cinsellik Uyku Kalitesini Artırır · Baş Ağrısını Azaltır · Seks Prostat Kanseri Riskini.Düzenli seksin cinsel organlarda hastalıklarının oluşmasını önlemede olumlu etkisi vardır. Düzenli seks kalbinizin dostudur. Bu şekilde kişilerin kendilerini daha çok sevmelerine imkan tanıyor. Partnerinizle geçirdiğiniz bu keyifli süre boyunca sadece haz duymaz, aynı zamanda vücudunuzda pek çok yararlı tepkimeyi de başlatmış olursunuz. Evet yanlış duymadınız, seks erkeklerin ömrünü uzatıyor. Evlilikte Cinselliğin Önemi. Temelde kan dolaşımını artırarak yüzdeki kılcal damarların beslenmesini sağlıyor ve yaşlılık etkilerini hafifletiyor. İdrar kaçırma, rahim ve barsak sarkması risklerine karşı koruyucu etkisi vardır. Evlilik hayatı boyunca bazı dönemler hamilelik, doğum, bebek bakımı, yoğun iş hayatı, hastalıklar, menopoz gibi , çiftleri cinsel hayatlarını sağlıklı bir şekilde yaşama konusunda zorlayabilir. Sevgi dolu bir ilişkide, belirli bir sıklıkta aktif seks hayatına sahip olmanın aynı zamanda psikolojik ve fiziksel sağlığınız için de birçok faydası var. Cinsel rahatlamayla birlikte uykuya geçiş kolaylaşır ve sabah dinç ve enerjik uyanırsınız. Kan basıncını düşürür, felç riskini azaltır. Vücudunuzun esnekliği artıyor: Vucudunuzun esnekliği düzenli sex ile birlikte artıyor. Beğenildiğini, arzulandığını bilmek ciddi bir ihtiyaçtır ve ilişkide depresif duygulara karşı kadını daha güçlü kılar. Bu şekilde kadınlarda özellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve barsak sarkmaları azalıyor. Bu da haftada defaya denk gelmektedir. Ne Kadar İçeridedir? Çiftlerin ilişki dengesine, psikoloik iyilik haline tam destek olur. Yapılan bir çalışmada yaş arasındaki erkeklerin yılda defa cinsel ilişkiye girdiği saptanmıştır. Menopoz döneminde vajinal atrofiyi ve kuruluğu azaltır. Düzenli ve sağlıklı bir seks hayatının faydaları saymakla bitmez. Nitekim vajinal ıslanmanın, vajinanın kendi damarsal yapılarından oluştuğu biliniyor. Sağlıklı ve mutlu bir seks hayatı aldatmaları da önlüyor ve çiftin ilişkisinden aldığı doyumu arttırıyor, tartışmaları azaltıyor. Cinsellik her zaman konuşulması zor bir konu olduğundan yanlış bilgiler toplumda oldukça yaygındır. Haberin Devamı. Sağlıklı cinsel yaşam, iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Orgazm olmadan cinsel uyarılma da tek başına işe yarayabilir. Cinsel olarak aktif ve sağlıklı bir kadın ise genellikle haftada kez cinsel ilişkiye girmek ister.
